دانستنی های بارداری از ابتدا تا زایمان

آناندا کالاآناندا کالا
489 بازدید

 بارداری

دوران بارداری یکی از مهمترین دوران زندگی خانمها محسوب می شود و لازم و ضروری است که در خصوص این دوران اطلاعات مناسبی داشته باشید.

حدود ۲۰ % از حاملگیها امکان دارد با عوارض همراه باشد بنابراین خانمها باید قبل از این دوران مورد ارزیابی و بررسی دقیقتری قرار گیرند.

البته بیشتر حاملگی ها بدون برنامه قبلی هستند  و لذا به محض تشخیص حاملگی باید ویزیت اولیه پزشک متخصص صورت گیرد و آزمایشات روتین جهت زن حامله درخواست گردد.

یک خانم حامله باید تا ۳۲ هفته هر ماه یک بار و از ۳۲ هفته تا ۳۶ هفته هر ماه دوبار و از ۳۶ هفته ۴۰ هفته هر هفته یک بار برای ویزیت خدمت پزشک متخصص خود بروند.

 

علائم بارداری

  • عقب افتادن عادت ماهانه:

درصورتی که پریود شما منظم است با عقب افتادن آن به مدت چند روز احتمال حاملگی مطرح می شود البته استرس،کاهش یا افزایش وزن ، بیماری های مزمن، تغیرات محیطی و … از جمله مواردی هستند که میتواند در شکل الگوی پریود تغییرات ایجاد کند.بنابراین با مراجعه به پزشک و آزمایش میتوان وضعیت خود را مشخص کرد.

 

  • تهوع و استفراغ:

در ۵۰ % از حاملگی ها این حالت رخ میدهد و بیشتر در صبح شدید تر می باشد.

  • تغیر شکل سینه ها:

عموما درد در ناحیه سینه ها بوجود می آید.

  • احساس حرکت جنین در شکم(بعد از ۱۶ هفتگی مشاهده می شود)
  • احساس خستگی و تکرر ادرار
  • بزرگی شکم

 

با مشاهده علائم اولیه که ذکر شد بهتر است نزدپزشک مراجعه کرده و آزمایش حاملگی داده شود.

البته آزمایش ادرار حدود یک هفته بعد از عقب افتادن پریود ، حاملگی را نشان می دهد در حالیکه آزمایش خون میتواند یک هفته قبل از عقب افتادن پریود،حاملگی را نشان میدهد.

 

چه مواردی در ویزیت های بارداری باید چک شود

 

افزایش وزن ، فشار خون، اندازه رحم ، زنده بودن جنین که با دستگاه ، ضربان قلب آن را چک میکنند.

میزان افزایش وزن بارداری حدودا ۱۰ تا ۱۲ کیلوگرم می باشد که در خانمهای با وزن بالا باید کمتر باشد (۶-۹ کیلوگرم).

 

علائم خطرناک در دوران بارداری

با مشاهده ی علائم زیر حتما باید به پزشک متخصص خود مراجعه کرده که عبارتند از :

ترشحات واژن ، لکه بینی یا خونریزی ،ورم  دست و صورت یا ورم شدید پاها، سردرد شدید و تاری دید ، درد قسمت فوقانی و سمت راست شکم ، تب و لرز ، استفراغ شدید و بی اشتهایی ، سوزش ادرار ،کم شدن حرکات جنین و .. .

تغذیه دوران بارداری

رژیم غذایی خانم های حامله باید متنوع و پر کالری و کم حجم باشد.

بهتر است غذا به دفعات بیشتر و حجم کم مصرف شود مقدار افزایش کالری مصرفی حدودا ۳۰۰ کیلو کاری بیشتر از حالت عادی می باشد.

نیاز روزانه آهن در طی حامگی ۳۰ میلیگرم در روز است و از ماه ۴ ام حاملگی که زمان خون سازی جنین است باید مصرف آن را شروع کرد و باید متذکر شویم که یکی از مهم ترین عناصر برای خانم های حامله  می باشد.

جنین آهن مورد نیاز بدنش را به صورت خودکار از خون مادر جذب می کند و حتی زمانی که مادر کم خونی شدید دارد ، جنین کم خون نمی شود و این مادر است که در صورت  عدم مصرف آهن (قرص فروس سولفات یا کپسول هماتینیک) دچار افت هموگلوبین و هماتوکیریت خون می شود.

شما خانم حامله درصورتی که اندام درشتی دارید ، دوقلو باردار هستید یا کم خونی دارید باید تا آخر حاملگی خود قرص آهن مصرف کنید و اگر در این دوران بدن شما دچار فقدان آهن شده است باید تا پایان این دوران  دو برابر مقدار معمول مصرف کنید.

برای تامین کلسیم بدن در طی حاملگی باید روزی نیم الی یک لیتر یعنی (۲ الی ۴ لیوان)شیر معادل آن ماست مصرف کنید.

 

بهداشت در دوران بارداری

خانم های حامله باید لباسهای گشاد و راحت بپوشند و از کفش پاشنه بلند هم استفاده نکنند. جهت مشاهده انواع لباس بارداری  مناسب و اطلاع از قیمت ها بر روی لینک کلیک کنید.

هفته ای ۲ الی ۳ بار حمام بروید و سعی کنید کمتر در حمام بمانید.

اگر شغل اداری و کم تحرکی دارید می توانید تا پایان دوران حاملگی کار کنید ولی چنانچه تحرک فیزیکی داربد بهتر است در ماه آخر حتما در روز چند مرتبه استراحت داشته باشید.

در اواخر دوران حاملگی مسافرت های کوتاه مدت اشکالی ندارد ولی از رفتن مسافرت های طولانی مدت پرهیز کنید.

ورزش های سبک مانعی ندارد و زیر نظر متخصص ، میتواند به زایمان راحت تر شما کمک کند.

در صورتی که سیگاری هستید در طی دوران حاملگی حتی الامکان سیگار نکشید چون سیگار با کم کردن جریان خون جفت باعث تولد نوزاد کم وزن و ناهنجار می شود

دسته بندی بارداری سالم
اشتراک گذاری

نوشته های مرتبط

یک پاسخ به “دانستنی های بارداری از ابتدا تا زایمان”

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

318+ محصولات
2161+ سفارشات تکمیل شده
1430+ کاربران
50+ مطالب وبلاگ

درباره آناندا

شرکت دیباسرای ترنم با نام تجاری آناندا از سال ۱۳۹۲ در زمینه ی تولید لباس های بارداری، لباس های شیردهی، لباس های نوزادی و لباس های سایز بزرگ زنانه شروع به فعالیت نمود. در طی 8 سال فعالیت در سالیان گذشته تاکنون، آناندا موفق به تولید بیش از 700 مدل مختلف لباس بارداری شده است.

نماد های سایت

logo-samandehi
سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت