مراقبت از موها در دوران بارداری

مو از چه جنسی است؟

موها، تارهای کلاژنی هستند که از پوست بیرون می‌زنند و از دو قسمت ریشه (درون پوست) و ساقه (بیرون پوست) تشکیل شده‌اند. ریشه‌ی مو برخلاف ساقه، زنده است. بیشتر سطح پوست انسان به جز کف دست، پا و قسمت‌هایی از اندام جنسی از مو پوشیده شده است. ویژگی‌های ظاهری مو نیز مانند سایر اعضای بدن ارثی و ژنتیکی است و در افراد مختلف متفاوت است. رشد موها پیوسته نبوده، بلکه دوره‌ای و چرخه‌ای است. موها در یک دوره‌ی سریع رشد می‌کنند و در دوره‌ی دیگر رشدشان متوقف می‌شود و حتی در دوره‌ای شروع به ریزش می‌کنند. البته این دوره‌ها در همه‌ی موها یکسان نیست.

موها در بارداری چه تغییری می‌کنند؟

نوسانات هورمونی در دوران بارداری، موها را نیز تحت تأثیر قرار می‌دهد. خوشحال باشید، چرا که بیشتر زنان باردار از تغییرات ایجاد شده در موهایشان در حاملگی راضی هستند. زیبایی، شفاف شدن و تغییر حالت مو از مزایای بارداری است. البته این تغییرات به جنس موها قبل از بارداری نیز بستگی دارد. ممکن است خوش‌شانس نباشید و موهایتان دست‌خوش تغییرات ناخوشایند شود. معمولاً در زنان باردار بیش از ۹۰ درصد موها در دوره‌ی رشد و حدود ۱۰ درصد دیگر در دوره‌ی استراحت قرار می‌گیرد. با اتمام بارداری حدود صد تار مو در شبانه‌روز می‌ریزد و موهای جدید جایگزین می‌شوند. نگران ریزش موها بعد از دوران حاملگی نباشید شاید عوامل دیگری مانند خونریزی زمان زایمان در آن تأثیر بگذارد ولی اغلب طبیعی است.

روش‌های مراقبت از مو در دوران بارداری

• موهای خود را ماساژ ملایم دهید

با استفاده از روغن‌های گیاهی مثل روغن نارگیل، بادام و زیتون می‌توانید موهای خود را یک روز در میان ماساژ دهید. ماساژ می‌تواند مانع ریختن موها شود.

• موهای خود را شامپو کنید

توصیه می‌شود از شامپوهای گیاهی برای استحمام و شستن موها استفاده کنید. از حمام‌های بدون تهویه استفاده نکنید. اگر شستن موها برایتان مشکل شده است از همسرتان کمک بگیرید.

• از رنگ کردن مو در بارداری صرف نظر کنید

به دلیل خطرات احتمالی رنگ مو برای جنین، از رنگ کردن مو در بارداری بپرهیزید. مشخص نبودن ضرر رنگ مو در حال حاضر، هیچ اطمینانی را برای آینده ایجاد نمی‌کند.

• موهای خود را شانه کنید و بیارایید.

برای پیشگیری از ریختن موها، از شانه‌های درشت دندانه استفاده کنید. برخی عادت دارند بعد از استحمام موهای خیس خود را شانه کنند. این عادت غلط را کنار بگذارید و بعد از خشک شدن کامل، موها را شانه کنید. فراموش نکنید بارداری دلیلی بر بی‌توجهی به ظاهر نیست. همیشه به موهای خود مدل دهید و آن را برای همسرتان بیارایید.

• جنس موهای خود را بشناسید

اگر پیش از بارداری جنس موهای خود را بدانید می‌توانید در دوران بارداری به راحتی تغییرات آن را احساس کنید. اگر تغییرات آزاردهنده بود چاره‌ای برایش بیندیشید.

• برای تقویت موها تغذیه‌ی مناسب داشته باشید

مواد غذایی مصرفی مطلوب می‌تواند بسیاری از مشکلات دوران بارداری از جمله تغییرات ناخوشایند موها را برطرف کند. برای تقویت موها می‌توانید از سبزی، میوه، حبوبات، انواع گوشت‌ها و حتی میوه‌های خشک‌شده مصرف کنید.

• موهای خود را سشوار نکنید

سشوار می‌تواند آسیب‌های زیادی را برای زنان باردار و جنین ایجاد کند. گرمای سشوار می‌تواند باعث بی‌حالی زنان باردار شود. هم‌چنین امواج مغناطیسی سشوار می‌تواند باعث سقط شدن جنین شود. علاوه بر این‌ها مشخص شده آزبستی که از سشوار خارج می‌شود از طریق سیستم تنفسی جذب مادر شده و باعث نقایص جنینی و حتی آسم کودک در آینده می‌شود. حوله و هوای آزاد بهترین روش خشک کردن موهاست.

• در دوران بارداری اکستنشن نکنید

امروزه روش‌های زیادی برای زیبایی موها به وجود آمده است. یکی از این روش‌ها پرپشت کردن آن‌ها به وسیله‌ی دسته‌ای از تار موهای مصنوعی است که با بافت یا مواد شیمیایی به موهای طبیعی وصل می‌کنند. معمولاً این چسب موهای مصنوعی دارای ترکیبات خطرناکی مانند بنزن و تولوئن هستند که می‌تواند عوارض بدی بر روی مادر و جنین داشته باشد. شاید فکر کنید روش بافت چون طبیعی است مشکلی ایجاد نمی‌کند. این روش شاید برای بارداری مضر نباشد ولی کششی که در موها ایجاد می‌کند می‌تواند ریشه‌ی موها را سست کند و باعث ریختن آن‌ها شود.